成熟咨询师
杨洁（杭州分部）
杭州
在咨询中，我们会一起去了解和体验你的内心世界，让那里细碎繁杂的感受可以被妥帖安放，当下的困顿，可能是卡在某个点了，我希望可以陪伴着你，一起去探索这个卡点背后的意义，协助你找到自己内心的力量，遇见更完整的你自己。
500元/次
咨询费用
1419.5+小时
咨询经验
面/视
咨询方式
个人介绍
你好，我是杨洁，一名精神动力取向的全职心理咨询师。曾于企业就职7年，从一名职场人转变为一名心理咨询师，是对自我和人性的好奇以及不断探索的过程，职场经验也帮助我对这些有了更深入的理解和思考。咨询中，我们所建立的连接对我来说是无比珍贵和有意义的体验。
【专业背景及支持】
全日制心理学硕士，学习心理学及心理咨询9年，有医院从业背景，2019年开始持续接受精神动力取向个人体验（现每周2次）、一对一督导（现每周1-2次）及团体督导（每周1次），长程培训持续受训中。
【咨询过程与方式】
心理咨询是一个循序渐进的过程，就像健身一样，它无法在很短的时间内达到让人改变的效果，需要我们给自己多一些耐心和时间。同时，提供明确的建议也是我不擅长的。建议往往是道理层面的，这些道理你很可能在其他地方已经听到过很多但却很难践行，因为在知道“怎么做”之前，更需要了解和好奇的是，我们现在“怎么了”？当对自己有了更全面的了解和理解后，我们会更自由地选择适合自己的应对方法。
咨询开始：一般前1-4次是评估阶段，这个阶段我会尽可能多地了解你的背景信息，因为当下的困扰很多时候会在你早期的经历和关系模式中找到影子，了解这些信息可以帮助我更立体地了解你，继而构建对你目前状态的理解。
咨询过程：每周1-2次，每次50分钟，在固定的时间。你可以表述任何出现在你脑海里面的内容、画面，不论是否是有逻辑的，也很欢迎将你的梦带到咨询中讨论。在这个过程中，我会耐心倾听和体会你所表达的内容，关注在表述过程中你的情感感受、你的想法走向，会适时在一些不清楚的地方同你做一些讨论。咨询并不总是顺利和舒适的，因为它很可能会触及到自己一些未知的部分，需要你和我共同的努力和坚持。当你有任何不适的感受时，鼓励你可以在咨询中去表达，它会成为我们更多了解自己的机会。
咨询结束：不论是问题得到缓解，还是想暂时离开，希望我们可以至少花1-2次咨询的时间，回顾咨询过程，查看是否有未及表达的内容，完成有意义的告别。日常生活里我们很难有机会体验真正的告别。当然，你拥有自由选择和随时终止咨询的权利。
工作人群&擅长方向
成年人咨询
老年人咨询
情绪问题（焦虑、抑郁、惊恐等）
人际关系
自我探索与成长
工作/学业压力管理
身份认同
亲密关系（包含情感问题、婚姻问题）
亲子关系（和父母关系、和子女关系）
成长创伤（亲属肢体、情感、语言暴力或忽略、多次迁居或亲属早亡等）
性格问题（人格问题）
社交障碍
职业咨询
资质与受训
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系统长程
2020.01-2021.07
中德模式精神分析治疗师安徽连续系统培训项目
2019.03-2021.05
中国心理卫生协会认知行为治疗（CBT）连续培训
2024年2月-2025年12月
心寻精神分析动力取向两年长程培训
2024年8月-2025年1月
和光自恋十二讲-克莱因学派对自恋的理解和临床干预课程
短期培训
2024.10-2025.01
“自恋”十二讲-克莱因学派对自恋理解和临床干预
2024.02-2025.12
心寻精神动力取向初级组培训
2024.07
心理咨询工作伦理守则学习工作坊
2022.10-2023.03
肯伯格-与人格障碍来访者工作
2022.07.30-31
人际关系疗法工作坊
2019.08
安徽省精神卫生中心伦理培训
预约须知
预约方式：
1. 在线预约，我们将在2-3个工作日内回复您（除法定节假日）
2. 9:00-21:00期间（除法定节假日）拨打 85369816 进行电话预约
3. 添加南嘉杭州分中心助理微信：nanjiahz