成熟咨询师
杨楠
上海
寻找心理咨询师的帮助，是一个人拥有帮助自己能力的体现。咨询室是一个让人可以面对痛苦，发展潜能，拥抱未来的地方，愿我们合作愉快。
700元/次
咨询费用
5000+小时
咨询经验
视
咨询方式
个人介绍
国家二级心理咨询师 （证书号：1503000061200093）
沙盘游戏咨询师
国际心理分析学会上海发展小组成员
华师大实习基地带教老师
5000小时咨询经验，11年从业经验
持续接受督导，累计督导时数280+
持续接受个人分析，个人分析时数470+
系统接受分析心理学培训，
系统接受精神分析自体心理学培训，
系统接受人本主义聚焦取向心理治疗培训
【咨询流派及方式】
我采用分析心理学、自体心理学及人本主义聚焦取向整合的工作方式。分析心理学提供宏大视角，帮助来访者以更广阔的意识触及深层自我，将当下困境视为迈向人生下一阶段的必然经历。自体心理学聚焦于个人成长历程，探索个体如何压抑内在渴望、理想与勇气，并借助咨访关系引导与真实自我的相遇。聚焦取向则推动领悟与生命进展，帮助人感受回到当下的力量、空间的轻松与能量回归的喜悦，促进生命自觉向前发展。
针对儿童青少年，我主要采用沙盘游戏与谈话结合的方式。每次沙盘咨询50分钟，一个完整过程包括12次儿童工作和至少3次家长工作。首次访谈与家长进行，以全面了解孩子情况及求助动机。过程中会定期安排家长访谈，共同关注孩子的进展。结束后与家庭共同商讨是否继续下一阶段工作。
对成人咨询，一次咨询为50分钟。短程咨询通常在20次以内，适用于由突发事件引发的心理困扰，有时一两次即可带来明显改善。我尊重短程咨询的需求，同时也为希望进行更深层次探索的来访者留有空间。
长程咨询面向希望超越问题解决、追求内在觉察与适应性调整的来访者，以一周一次或多次的频率进行。在开始阶段（第2–4次），双方通过相互了解以确认合作意愿，任何一方均可提出不适并保留终止的权利。
咨询过程是一次自我探索的旅程，不仅回顾历史，更旨在通过重新“看见”来理解自我困惑的起源、发现内在资源，并实现个人历史的“改变”——不是改变事件本身，而是打开事件被局限于受伤的单一面向，赋予其更多意义与可能性。
咨询结束时，我尊重来访者随时结束的意愿，同时也鼓励提前几次提出，以便共同面对分离、体味结束，并庆祝新的开始。
工作人群&擅长方向
成年人咨询
幼儿&儿童咨询
青少年咨询
老年人咨询
孕产妇咨询
留学生咨询
性少数人群咨询
伴侣咨询
家庭咨询
儿童青少年：
低年级孩子（初中以前）的情绪管理，注意力，自信心，厌学等方面问题，
高年级孩子（初中高中）的人际关系，厌学情绪，考试焦虑，生命意义，死亡焦虑等问题
成人：
个人方面：抑郁情绪（中轻度抑郁导致无法适应正常的工作和生活），焦虑情绪（广泛性焦虑，急性焦虑发作等），强迫困扰（强迫思维，强迫行为等），重复性相处模式，现实与理想的冲突，创伤问题，成长困境，职业发展，发展瓶颈，哲学问题困扰，创作能力停滞，自我内在探索及个人心性成长。
关系方面：原生家庭关系，伴侣关系，婚姻关系，职场人际关系，亲子关系，伙伴关系等问题及由其引发的焦虑、抑郁、强迫、回避、警觉、失眠、急性焦虑发作等各种相关问题。
资质与受训
国家二级心理咨询师
系统长程
2012.10-2013.9
团体沙盘（梁晶晔）
2014.1-2015.3
心理咨询师职业培训（德瑞姆）
2015.5-2015.9
沙盘中级，高级（许俊）
2016.3-2019.11
经典聚焦（徐钧，李明等）
2017.3-2020.9
当代精神分析-自体心理学（徐钧，仇剑崟，宋钻豪，李英，朱剑峰，朱宇晶，Doreen Sorter, Sanford Shapiro）
2017.3-2019.3
创伤聚焦（Shaun Phillip，Alexis Phillip）
2017.9-2020.5
整体性聚焦（全身聚焦）（Karen Whalen）
2022.2-2025.6
自体心理学研修班-八阶段连续培训项目 助教 （在读）（徐钧）
2023.12-2025.6
当代精神分析取向督导师连续培养项目（徐钧）
2024.11-2025.11
高阶关系性全身聚焦督导师（Karen Whalen)
短期培训
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预约须知
预约方式：
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2. 9:00-21:00期间（除法定节假日）拨打021-54562096 进行电话预约
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